下定决心减肥，不到三天就败给宵夜，这种经历谁都有吧。明明不饿，但嘴巴寂寞，或者压力大了，又或者纯粹是习惯性地想找点什么吃。这就是所谓的假饥饿。
现有的减肥应用大多聚焦于卡路里记录或运动追踪。但在食欲爆发的那一刻能帮你挡住的，一个都没有。"现在就想吃炸鸡怎么办？"——回答是"喝杯水吧"，也太无力了。
所以我就想：如果在食欲涌上来的那个瞬间，有一套工具能把大脑的奖励回路转向别处，或者强行阻断呢？
KONTROL就是这么来的。
不只是减肥应用
KONTROL是一个食欲抑制内容合集。可以理解为饥饿来袭时拿出来用的急救包。里面有大约20种基于心理学原理和行为经济学理论的工具。
里面有什么
厌恶图片库 — 最直接的方法。一连串让你瞬间没胃口的图片轮番轰炸食欲中枢。利用的是心理实验证实的30秒感官重置效果。确实猛，但有用。
专注力游戏 — 食欲有时只是大脑无聊发出的信号。找数字、配对图案之类简单但沉浸感强的小游戏，把大脑的注意力从食物上引开。专注3分钟，饥饿感可能就像变魔术一样消失了。
食欲阻断工具 — 蓝光滤镜（整个屏幕覆盖蓝色滤镜抑制食欲）、声音疗法（心率稳定+白噪音）、刷牙计时器（刷完牙就不想吃东西了，你知道的吧）。
动力激励 — 用自拍镜头直面自己的镜像疗法、扎心的减肥金句卡片、以及用数据告诉你什么时候最容易动摇的使用统计。
真心话
都说减肥是意志力的较量，但有工具的话这场较量会轻松一些吧。也许不是完美的解决方案，但如果能让你在宵夜面前多撑3秒钟，我觉得就有意义。
想试试的话，去KONTROL看看吧。